Den allmänna snacktråden, 2010 del 1

[Overkill]

riktigt jävla gammal koppar.

[slejnard]

från köppebä län

[Dingbats]

långsökt

[slejnard]

nej 😄

[Pazo]

LOS SLEYOS! 😄

[Dingbats]

Hur lär man sig att tycka om att lägga sig?

[slejnard]

LA PAZKA! 😄

gillar inte heller att lägga mig

[Pazo]

Vetifan! Jag ska nog kolla på film nu istället för att lägga mig... ska upp 7 imorgon också 😄

[debatt]

det har jag också. jag tror aldrig ryggaknen försvinner 😄

Jag har nog bara haft en enda finne i hela mitt liv.

[Fidden]

Jag har nog bara haft en enda finne i hela mitt liv.

Givetvis 😄

[debatt]

Måste bara köpa mig proteinpulver så jag kan dricka sånna shakes utan att få i mig kolhydrater och fett 😄

Ät en laxbit, en kycklingfilé eller rostbiff istället.

Plus ägg.

[debatt]

God natt!

Hädanefter ska jag alltid lägga mig senast kl 22.

[Pazo]

Ät en laxbit, en kycklingfilé eller rostbiff istället.

Plus ägg.

Men då får man ju i sig fett å kolhydrater 😄

[Fidden]

fett är praaa.

inte så mycket kolhydrater i kött. men vafan, det är ju barbariskt och inte speciellt miljömedvetet 😄

[Fidden]

på tal om barberare så borde jag klippa mig.

[Fidden]

undrar vilket proteinpulver som är mest miljösnällt...

[Dingbats]

Miljöschangtilt.

[Dingbats]

Miljönajs.

[Dingbats]

Ett miljövänligt gonatt från hela mig till alla er.

[slejnard]

nattdax

trötter

kravmärkta nätter

[Fidden]

sojaprotein hade ju varit tveklöst bäst om man inte visste att de avverkar en jävla massa regnskog i amazonas för att odla sojabönor...

fast å andra sidan är det ju samma sojabönor som de matar kossorna (whey) och ägghönorna med... och då går det ju åt mycket mer.

[Pazo]

Men jag har redan massa fett på mig som kroppen kan få leva på

[Fidden]

ja men vi har ju gått igenom det här, man bränner fett mer effektivt om man käkar fett (så länge man inte käkar kolhydrater också)

[debatt]

ja men vi har ju gått igenom det här, man bränner fett mer effektivt om man käkar fett (så länge man inte käkar kolhydrater också)

Så är det nog ja. Vissa fettsyror behöver ju kroppen för livsviktiga funktioner.

Ska man lägga om sin kost en period gäller det att veta vad man pysslar med.

Håller med Fidden om att sojabönor kan vara bra.

Brorsans tjej är dock biolog och varnar för överdoser av sojabönor -

det lär innehålla något som stör en balans.

Men så är det ju med allt! Man kan alltid få för mycket eller för lite.

Jag testade vassleprotein och sojabönsprotein under perioder

och det som fungerade mest på mig var sojabönegrejen.

Vassle var verkningslöst trots att det var dyrast.

Påminn mig om att jag ska montera en stång i dörröppningen här.

Så jag kan göra knälyft. Det är jättebra för nedre magmusklerna om

man gör dem strikt. Och för rygg m.m. om man gör chins.

Jag har köpt den, letar bara längre skruv.

Får bli till vardagsrummet, eftersom den öppningen är högst.

Fult som f*n dock...

[debatt]

ja men vi har ju gått igenom det här, man bränner fett mer effektivt om man käkar fett (så länge man inte käkar kolhydrater också)

Sedan ska man också käka mer av långsamma krypande kolhydrater.

Dessutom är det en fördel att inta målen med lika långt mellanrum i tid.

Fylla på med mer vattenlösliga vitaminer och mineraler när man svettas.

[debatt]

Jag har dock ett problem om fett - käka fett-prylen stämmer...

Jag hatar verkligen fett! Har aldrig gillat grädde, isterband, fetkorv, bacon, äggulor, sidfläsk, sylta etc etc.

... fast det finns ju fett i fet fisk och choklad o glass också...

[debatt]

God natt!

Men i morgon kväll!

DÅ!

[Pico]

Morrn, morrn.

[Pazo]

Äggula är fett gott

[Pazo]

Och jag är fett trött... Ska bli fint med kaffe så man vaknar till