Jag brukar få ont lite här o där när jag sitter för länge & har fått info från både massörer & sjukymnaster. Råden brukar vara ganska likartade, sitt inte för länge - ta många små break & gå en sväng eller gör små övningar för att motverka det monotona. Sedan finns det ju en hel uppsjö med mer eller mindre ergonomiska hjälpmedel; möss, tangentbord, armstöd, stolar etc etc. Man rekommenderar även att växla mellan sittande o stående arbetsställning men det kräver ju mer eller mindre att du har ett skrivbord som är höj/sänkbart.