Hur ska jag klara att uppträda?

[Skagandboneman]

Tjenare.

Först och främst så vet jag inte om tråden ska vara i akustiska instrument, bara att flytta på den isf. Lite svårt att placera sång tycker jag, då det inte finns en speciell kategori för det vad jag har sett (vore bra om det fanns btw).

However är det så att jag troligtvis ska börja sjunga lite inför publik (några hundra), spelat piano många gånger tidigare men jag kan sjunga rätt så bra så jag vill börja satsa på det nu då jag verkligen _ÄLSKAR_ att sjunga verkligen.

Ska troligtvis uppträda på UKM, med inte allt för krävande låtar, t.ex Don't stop believin av Journey (Steve hade ju en jävla pipa, låter inte som honom men det duger helt klart), tänkte ge mig in på Queen då jag verkligen älskar de men jag kan fan inte sjunga vissa av deras låtar som jag vill sjunga mest, så jag får trappa upp lite.

Iaf så vet jag inte hur jag ska göra för att peppa mig själv innan för att kunna klara det, att vara en grym jävel på scenen både kroppsmässigt och sångmässigt. Rösten kan ju släppa vid nervositet, och jag vill gärna undvika detta. Givetvis är ju alltid de flesta nervösa under deras första uppträdande, men det borde ju gå att iallafall minska nervositeten (vill inte ha några råd om nåt skit som alkohol eller liknande saker, var seriösa tack 😛).

Ska man inte tänka på publiken, eller ska man verkligen försöka att kommunicera med dem? Visst är det ju bäst att kommunicera såklart, men det är ju första gången ni vet.

Finns det något som man blir lugnad av? Allt fungerar ju inte för alla, men vissa råd kanske fungerar för mig så FYLL TRÅDEN med svar! Många andra kan ju ta del av det.

MVH Alex.

Om du vill sjunga Journey och Queen är du förmodligen redan så jävla påtänd att varken eller alkohol eller narkotika hjälper mot din nervositet. 🙂

[Ludgo-Pelle]

Allvarligt talat ...

Tarmtömning är ju ett av kroppens sätt att förbereda för flykt. Så genom att strassa av kroppen med hjälp andningstekniker och stilla sinnet med mindset så brukar även tarmsystemet slappna av.

Exakt som Assar säger!

Andningen är oerhört betydelsefull inte bara för att överleva. Andningen styr hela vårt fysiska och mentala system.

Den påverkar hjärtpulsen som syresätter blodet som i sint tur gör att vi kan t.ex. tänka klart. Om stressen rusar iväg alltför mycket så påverkas en massa saker på ett negativt sätt. Vi tappar t.ex. förmågan till att kunna hantera våra tankar och reaktioner på ett kontollerat sätt. Ibland gör det ingenting att man inte alltid har full kontroll för det kan tom. vara bra att släppa på kontrollen också, men det kan vara bra att vid ett uppträdande kunna ha den här kollen. Att kunna styra kontrollen på alla dess sätt. Det är därför som t.ex. ambulanspersonal m.fl. måste träna på den här mentala delen, för om de tappar kontrollen och låter den mentala stressen rusa iväg så föder stressen ännu mer stress och till slut rasar allting i den viktiga situationen eftersom hjärnan näst intill slutar att fungera på ett rationellt sätt.

Håller man kontroll på andningen så håller man kontroll över sin hjärna, sina reaktioner och fungerar bra med alla sina sinnen. Om man slappnar av så slappnar även musklerna av vilket gör att syretillförseln inte slösas bort i onödan för att syresätta musklerna. Och som bekant så är spända muskler inte så bra vid musikutövning och särskilt inte för den som ska sjunga! Att slappna av både mentalt och muskelärt är alltså en mycket viktig del vid all musikutövning. Andningen är med andra ord A och O för att kunna slappna av på alla dess sätt. Tänk på det nästa gång du blir rädd eller orolig av någon anledning vad som sker med dig. Andingen är det som du först märker av rädslan/oron! Den kan man då dämpa genom att aktivt tänka på andningen och hålla den nere i lugn ocn ro. På det sätter går nervositeten ner lite.

Don`t warry....be happy! Tänk inte så förbannat mycket...ta det lugnt för det är ju bara ett framträdande! Var cool, luta dig tillbaka i soffan och njut av glädjen istället. Öva så att du kan låtarna och texterna i ryggen så slipper slösa bort din energi på att vara nervös, för om du kan din läxa så har du ju då undanröjt anledningen till att behöva vara orolig. Då finns det ju ingenting att behöva vara orolig för! I det här skedet så kan du istället lägga energin där den behövs, nämligen att plocka fram din tändning och GO på scenen och att ha roligt tillsammans med din publik. Kom i håg att våld föder våld....om publiken ser att du är avslappnad, är tänd iför din uppgift och har genuint kul så kommer de också att ha kul! Att du sedan kanske sjunger en ton lite småsurt har ingen som helst betydelse om du har en stark energi och utsrålning så att det lyser om dig! Bjussa på dig själv och plocka fram din tändning helt enkelt. Och gör det överygande utan tveksamheter! Tro på dig själv för det finns ingen som helst orsak att inte göra det! Eller vad säger du själv? Har jag rätt eller har jag bara rätt?? Nä....du ser....du kan och du säkert förbannat bra!

Hälsningar:

Ludgo-Pelle

[Umemagnus]

Om man blir så nervös att man får ränneskita, då är man VERKLIGEN nervös. Eller också är de kroppsliga symptomen helt olika för olika människor. För mig är magen det sista som tar sig tillkänna.

grejer som kan starta innan:

blodtryck och puls som stiger

svettningar överallt, svettblank panna, näsa som droppar av svett

ryckningar i muskler händer, fotsulor, kinden

muntorrhet

illamående

.

.

.

🙂

:musik

Ja, du har ju gott om tid att förbereda dig, då du har premiärgiget 2010 😄

[Ludgo-Pelle]

Om man blir så nervös att man får ränneskita, då är man VERKLIGEN nervös. Eller också är de kroppsliga symptomen helt olika för olika människor. För mig är magen det sista som tar sig tillkänna.

grejer som kan starta innan:

blodtryck och puls som stiger

svettningar överallt, svettblank panna, näsa som droppar av svett

ryckningar i muskler händer, fotsulor, kinden

muntorrhet

illamående

.

.

.

🙂

:musik

Ja, du har ju gott om tid att förbereda dig, då du har premiärgiget 2010 😄

Men vad är det du säger? 2010???? SÅÅ tätt inpå!? Då är det ju riktigt stressigt med att börja öva öva öva!!!

Hälsningar:

Ludgo-Pelle

[Starfis]

Don`t warry....be happy! Tänk inte så förbannat mycket...

Exakt! Det här funkar på nästan allt här i livet skulle jag vilja påstå...

[Ludgo-Pelle]

Men för tydlighetens skull så kanske jag ska säga så här iställte: Tänka ska man naturligtvis göra, men det är bra om man hittar en bra balans i tänkandet så att tänkandet inte övergår till grubblerier. Ordet "balans" är ju nyckelordet i allting.

Hälsningar:

Ludgo-Pelle

[Alex-n]

Jag har tagit åt mig otroligt mycket av vad ni har skrivit, ska tänka på allt innan jag går fram. Får se om flickvännen kan ge mig lite ryggamassage innan så kanske man känner sig lite mer mjuk och avslappnad 😄

Tack så OTROLIGT MYCKET FÖR ERA SVAR! Verkligen, helt underbart av er att dela med er av vad ni kan eller har erfarenhet ifrån! 🙂

Fortsätt gärna skriva 😛

[Umemagnus]

Jag har tagit åt mig otroligt mycket av vad ni har skrivit, ska tänka på allt innan jag går fram. Får se om flickvännen kan ge mig lite ryggamassage innan så kanske man känner sig lite mer mjuk och avslappnad 😄

Tack så OTROLIGT MYCKET FÖR ERA SVAR! Verkligen, helt underbart av er att dela med er av vad ni kan eller har erfarenhet ifrån! 🙂

Fortsätt gärna skriva 😛

Vi ser fram emot en utförlig rapport sen... Hur det gick..osv... 🙂

[musik (oregistrerad)]

Jag tycker att man måste skilja på om det går bra eller inte. Jag håller inte alls med de som säger känslan är fantastisk bara man har gjort, oavsett hur det har gått. Om man har en spelning och det går åt helvete, då är det väl klart att man mår åt helvete. Därför måste man behärska sina grejer, så man minimerar den risken. Annars kan det leda till nåt dramatiskt, självmord eller så.

😛

:musik

[Umemagnus]

Jag tycker att man måste skilja på om det går bra eller inte. Jag håller inte alls med de som säger känslan är fantastisk bara man har gjort, oavsett hur det har gått. Om man har en spelning och det går åt helvete, då är det väl klart att man mår åt helvete. Därför måste man behärska sina grejer, så man minimerar den risken. Annars kan det leda till nåt dramatiskt, självmord eller så.

😐

:musik

Ja, självmord brukar vara vanligt förekommande efter dåliga gig... det är därför det bara finns riktigt bra band kvar i slutändan ...helst bland cover-avdelningen 😆

[Fredrik Karlsson]

Framför allt, njut av att stå däruppe, ha kul, vafan, det bara att ösa på!!!

Lycka till!

Exakt!!

Där har du hela hemligheten!

[Strange Leaf]

Ta en stänkare innan och tänk dig att alla i publiken är nakna.

[spass]

många proffsmusiker tar betablockerare

http://sv.wikipedia.org/wiki/Betablockerare

[musik (oregistrerad)]

I grundskolan hade jag en studierektor som i aulan sa att, "om man som elev tycker att någonting är jobbigt, så gör man bäst i att skita i det helt, det är ingen idé att försöka. Se på mig, det gjorde alltid jag, och nu är jag studierektor."

Därefter var det en jävla massa som skolkade...

[writemusic]

However är det så att jag troligtvis ska börja sjunga lite inför publik (några hundra), spelat piano många gånger tidigare men jag kan sjunga rätt så bra så jag vill börja satsa på det nu då jag verkligen _ÄLSKAR_ att sjunga verkligen.

...

Iaf så vet jag inte hur jag ska göra för att peppa mig själv innan för att kunna klara det, att vara en grym jävel på scenen både kroppsmässigt och sångmässigt. Rösten kan ju släppa vid nervositet, och jag vill gärna undvika detta. Givetvis är ju alltid de flesta nervösa under deras första uppträdande, men det borde ju gå att iallafall minska nervositeten

...

Det finns en bok som jag hört ska vara bra på just det du frågar efter tips om, och som lär vara populär. Men jag har inte läst den själv... Rampfeber heter den i alla fall, och riktar sig till musiker. Det står lite om den här: http://www.gehrmans.se/shop/info.asp?CGkod=2170

Nu har jag inte läst alla svar jättenoga men ett konkret tips kan vara att mentalt sätta sig i situationen där du tror du ska bli nervös. Se scenen, publiken, lamporna framför dig. Känn nervositeten och ta ut den i förskott.

Mvh Henrik

[Micke H]

I grundskolan hade jag en studierektor som i aulan sa att, "om man som elev tycker att någonting är jobbigt, så gör man bäst i att skita i det helt, det är ingen idé att försöka. Se på mig, det gjorde alltid jag, och nu är jag studierektor."

Därefter var det en jävla massa som skolkade...

😛

😐

[lussegubben77]

Min trombonlärare sa för en herrans massa år sen någonting som jag har haft nytta av sen dess...

Han sa, att hans sätt att undvika nervositet (rättning: för mycket nervositet; man måste vara lite nervös annars börjar man lätt slarva) var att föreställa sig själv som den absoluta mittpunkten under framträdandet. Han brukade tänka (och lärde mig att göra det) att ALLA i publiken tittar på DIG och bara DIG!!

Man tycker kanske att man borde bli ännu mer nervös då, men det har funkat för mig. Jag inbillar mig att det är för att man tänker "okej, nu tittar ALLA på mig, jag måste verkligen göra mitt absolut bästa!".

Jag har å andra sidan hört att just så ska man absolut inte tänka.. så. Jag vet inte. Men att föreställa sig som konsertens höjdpunkt har iaf funkat för mig väldigt bra, oavsett om jag bara stått undantryckt i en liten brassektion i ett hörn nånstans eller om jag stått längst fram på scen och sjungit solo.

[guranisten]

Framför allt, njut av att stå däruppe, ha kul, vafan, det bara att ösa på!!!

Lycka till!

Exakt!!

Där har du hela hemligheten!

Håller också med om detta!! Du säger att du behärskar låtarna till fullo så där behöver du ju inte känna nån nervositet över. Min erfarenhet är att det är lättare ju större gig (mer personer i publiken), så öva dig med en liten publik. Gör en liten konsert inför polare och släkt. Sen kan man ställa sig frågan, vad är det värsta som kan hända? Förmodligen att komma av sig helt så man får börja om eller liknande! Bjud i så fall på dig själv och skämta lite med publiken! Det är inte hela världen om det blir nått litet missöde när man uppträder. Så som tidigare sagt njut, ha kul och bjud på dig själv vad som än händer !!!

[musik (oregistrerad)]

Framför allt, njut av att stå däruppe, ha kul, vafan, det bara att ösa på!!!

Lycka till!

Exakt!!

Där har du hela hemligheten!

Gör en liten konsert inför polare och släkt. Sen kan man ställa sig frågan, vad är det värsta som kan hända?

Jag tror jag skulle tycka att det var VÄRRE att uppträda inför familj, släkt och kompisar än inför okända. Tror jag.

[Micke H]

Framför allt, njut av att stå däruppe, ha kul, vafan, det bara att ösa på!!!

Lycka till!

Exakt!!

Där har du hela hemligheten!

Gör en liten konsert inför polare och släkt. Sen kan man ställa sig frågan, vad är det värsta som kan hända?

Jag tror jag skulle tycka att det var VÄRRE att uppträda inför familj, släkt och kompisar än inför okända. Tror jag.

Jag håller med. Jag har lättare för att uppträda inför 200 pers jag inte känner, än inför 20 pers jag faktiskt känner.

[illerrre]

sökte lite på google med orden "minska nervositet". Hittade en hel del intressant.

Förutom det som jag hittade där kan jag även berätta om att det är helt naturligt att vara lite nervös, det som däremot kan vara bra att tänka på är att se till att man har övat ordentligt på låtarna, och inte vara rädd för att det inte ska fungera och sitta och oroa sig, utan det får bli som det blir.

Det finns även lugnande mediciner men det rekommenderas inte, eftersom de kan vara beroendeframkallande och de ska absolut inte blandas med alkohol eftersom de då oftast får motsatt effekt.

Du inser att det i stort sett krävs dagligt bruk under en viss tid för att bygga upp ett beroende?

[johantrummorjohan]

Hej !

Jag har inte orkat läsa igenom alla inlägg men såhär brukar jag göra:

* Andas långa djupa andetag precis innan du går ut

* Fantisera om att du är den publiken vill ha !

* Tänk inte på att du ska göra fel, då går det bara fel

* Öva igenom sången en gång unplugged innan du går ut

* OM du gör fel så märks det inte ! Du fixar det

* Jag brukar ta en cigg innan spelningen även fast jag inte röker för jag blir så jädra lugn då ( jag vet att du inte ville ha såna tips men för mig hjälper det)

LYCKA TILL 😏

/ johan

[guranisten]

Framför allt, njut av att stå däruppe, ha kul, vafan, det bara att ösa på!!!

Lycka till!

Exakt!!

Där har du hela hemligheten!

Gör en liten konsert inför polare och släkt. Sen kan man ställa sig frågan, vad är det värsta som kan hända?

Jag tror jag skulle tycka att det var VÄRRE att uppträda inför familj, släkt och kompisar än inför okända. Tror jag.

Det är just det jag menar, blir enklare när det väl gäller 😏

[Frekvensspektrumanalysator]

Betablockerare?

jag tänkte starta en ny tråd, men det var ju onödigt när det fanns en riktigt bra redan.

jag har sjuka problem med att ställa mig på en scen, jag har typ vart tvungen att va

full alla turneer typ varje dag för att palla. men nu har jag ett litet problem, haha.

bandet jag spelar i nu har alldeles för krångliga låtar för att jag ska kunna slänga i

mig mer än två pilsner innan (och en spliff skulle förmodligen vara helt otänkbar.

jag kan tillägga att jag har närmare 500 gigs i ryggen, men det blir inte enklare för

det, trots att rutinen borde finnas där...).

dessutom hatar jag att flyga, och vi ska ut och göra just detta alldeles snart, så jag

tänkte slå två flugor i en smäll kanske och peta i mig betablockerare. Det stod ju lite

om det i tråden, men inte tillräckligt. vad är eran åsikt om denna drog?

Redigerat 20 november 2010 av Frekvensspektrumanalysator

[Guitar Nilsson]

Att supa är värdelöst, publikförakt lite grann. Om man får betalt för att göra ett jobb ska man vara nykter, oavsett om man är murare, hjärnkirurg eller musiker. Eller också kan man lägga ner spelandet och enbart supa ihjäl sig hemma, då slipper folk se skiten på scen. Är man ett band som lagt ner en massa jobb på att repa, och pengar med för den delen, sen när man får ett betalt jobb då är nån i bandet full, det gör mig så jävla less. Dessa skitskallar ska ha en stor jävla spark i arslet ut ur bandet. Jag hatar dessa jävla parasiter, elda upp dem eller vad fan som helst, bara jag slipper dem.

Och det där med att dricka en öl... Man kanske inte blir full av den, men den gör att man står och tänker på att det vore ju gott med en till, eller två. Kanske en liten supjävel med för den delen. Man tappar fokus på musiken efter en klunk starköl. Dricker man ingen sprit alls blir det musiken som blir kicken, efter första låten är man helt igång, 100 ggr bättre än alla droger.

Jag brukar alltid lägga en extremt enkel låt som förstalåt, inga break, ingenting som nån i bandet varken kan spela eller sjunga fel. Gärna ett jam så det inte ens är bestämt hur låten exakt ska spelas, en gemensam tonart räcker. När första låten är klar är nervositeten borta. Viktigt är att man då också hinner vänja sig vid ljudet på scen som man oftast upplever som skitkonstigt i början. Sen gillar man läget och kör på bara. Sen kan man lira svårare grejer, om man nu vill det.

Jag har stått på stora och små scener i 40 år, är typ aldrig nervös, tycker det bara är kul, en fin upplevelse oftast. I går spelade jag för IOGT Söderhamn och en av låtarna blev "Blott en dag". Har sjungit den 1000 gr, brukar gå bra att stoppa in den mitt i rocklåtarna. Men i går när jag kom till sista versen blev jag så rörd och sorgsen av texten och minnet av polare och fästmöar som dött i unga år att jag inte fick fram mer än ett par ord, och tårarna rann lite med. Alla där var spiknyktra och satt och tittade, men inte tog nån illa upp för det. Sjunger man nåt fel eller så, så är det ingen katastrof. Man kan tom säga ärligt åt publiken; att f-n jag är lite nervös, jag tror ni är farliga egentligen... osv. Utlöser skratt som lättar upp. Publiken vet att det är nervöst för många, lite skämtande lättar upp det hela.

[Frekvensspektrumanalysator]

Att supa är värdelöst, publikförakt lite grann. Om man får betalt för att göra ett jobb ska man vara nykter, oavsett om man är murare, hjärnkirurg eller musiker. Eller också kan man lägga ner spelandet och enbart supa ihjäl sig hemma, då slipper folk se skiten på scen. Är man ett band som lagt ner en massa jobb på att repa, och pengar med för den delen, sen när man får ett betalt jobb då är nån i bandet full, det gör mig så jävla less. Dessa skitskallar ska ha en stor jävla spark i arslet ut ur bandet. Jag hatar dessa jävla parasiter, elda upp dem eller vad fan som helst, bara jag slipper dem.

jag vill inflika här att jag aldrig har klantat till en spelning pga detta. jag håller med, spelar man inte sina kort rätt så har man inget på en scen att göra. absolut. men den diskussionen förs bäst i en annan tråd.

[Guitar Nilsson]

jag vill inflika här att jag aldrig har klantat till en spelning pga detta. jag håller med, spelar man inte sina kort rätt så har man inget på en scen att göra. absolut. men den diskussionen förs bäst i en annan tråd.

ja. men det var ju ändå vissa som tipsade hur bra och roligt det är med brännvin, så jag ville bara säga vad jag tycker om det.

Sen så skrev jag lite andra tips å ju. Att vara nervös är ett stort problem för många. Såg nyss på att det var vanligt bland symfomimusiker att äta betablockerare för att palla med.

[Naymari]

Ett sätt jag andvänder för att peppa mig själv är att stå och skrika sekunderna innan man går på. typ som "FÖR I HELVETE NU KÖR VI PÅGAR!! KOM IGEN NU FÖR I HELVETE" ungefär. det är bra för att peppa ensjälv. eller det beror kanske på vad man ska spela på scen. men nervositeten brukar släppa efet de första ackorden har dragits.