Fidden

Anledningen till att jag frågade var att det anses vara väldigt svårt att bygga muskler om kroppen är inställd på katabolism/nedbrytning, så jag tänkte att huvudsyftet med styrketräningen var att bevara befintligt snarare än att bygga nytt. Menade alltså inte att du tappat muskelmassa 😛 Med tanke på att en del av det förorade är glykogen + vatten, som kommer tillbaks igen vid normal och nyttig diet, kommer du satsa på att försöka gå ner några extra kilon relativt målvikten för att kompensera detta? eller förresten, du kör ju såklart en tidsbestämd kur och inte en viktbestämd när jag tänker efter 😛 Mkt intressant att följa tycker jag iaf.

Shit 😛 Går det ta reda på hur mycket av det som är fettvikt? Är det någon poäng att styrketräna, går det att bygga muskler samtidigt som man förlorar massa, eller är det bara för att behålla så mycket muskelmassa som möjligt? Bra jobbat 😛

Näää. Inte konditionsmässigt. Vågar inte maxa och riskera att knät blir dåligt igen 😛 klokt 😛

nä, jag är en jävla torrboll 😛

det var väl snarare avslutningsklämmen och bilden som fick mig dra den slutsatsen 😏

du borde nog ändra din kvinnosyn lite, micke. man KAN faktiskt vara polare med dem, eller hjälpa till utan att förvänta sig ett plugin. pazo, maxade du i spåret?

Hade också en pixies-period för några år sedan, och den skivan var min favorit ☺️ Grym låt också. För att få lite tidsperspektiv, här spelar de den live hos letterman:

har du ändrat nåt i boom, pazo?

Sådär, försökte maxa 2,5km-slingan idag för att se hur hög puls jag kommer upp i. 192 beräknar klockan att min maxpuls är, men jag kom bara upp i 187 på slutspurten. Antingen kan jag spurta bättre, eller också är det där min maxpuls ligger 🙂 Nu kan jag ju klocka varvtider också, sånt uppskattar en statistiknörd 🙂 Pulsklocka får 4 av 5 toasters. Kanonkul! [svisch]

151bpm kom jag upp i under mitt 20-minuterspass... ska prova att springa en sväng sedan och toppa pulsen 😱

En värdo som är klar och inskickad, en bättre som inte är klar 😱

Sitter och provar pulsklockan som kom med posten idag. Pulsen går ner till typ 55bpm när jag sitter stilla några minuter. Tror jag har en ganska hyfsad vilopuls, för den lär ju vara ännu lite lägre 😱 Nu ska jag prova att försöka komma upp så lång jag kan mha blandade småhopp. brb.

lägga sig hungrig funkar inte...

Börjaru få ont i det? 🙂 hände nåt igår... typ stack till som fan. ömmar idag. vetafan vad som hände.

knäet... 😎

ojdå... vad sent det blev 🙂

Har skickat in en nu, håller på med en andra. Den blir nästan lyssningsbar, låter som en blandning mellan the knife och death cab 🙂 Eller ja, nästan... Kom igen nu, alla ska med 🙂

fast effekter är ju fria, så man kan använda typ nån pitchshifter eller så 😳 Min låt blev verkligen horribel 😳

Detta var ju kul, hur många bidrag får man göra? 😉

Jooo, alla ska vara med 😉 Kul att försöka göra något med så lite prylar liksom 🙂 Min låt blir asdålig 😛

japp, först real och sedan manchester united.. fast där gjorde han inte mkt nytta 😆

Det fina i kråksången är att du behöver inte äga nån av ovanstående trummaskiner. .Länkarna leder ju till Wav-samplingar av deras sound det är bara att tanka hem och lägga ut i stepsequencern.. 😆 Ja, jo... den informationen lades till efter att jag frågade... 😛 Förresten hittade jag en gratis VSTi som innehöll alla nämnda trumset utom 707, plus ett gäng till. Orkade nämligen inte sitta och pilla in alla wav-filer i en mjukvarusampler. http://rekkerd.org/dsk-releases-mini-drumz/

Nu har jag börjat på två låtar, men båda blev så torftiga utan fler instrument, så de blir inga festivalbidrag ändå 😆

Eric Cantona var ju bäst... men jag gillade Steve Mcmanaman bäst ändå tror jag, iaf när han hade sin Liverpooltröja på sig.

Och om man inte äger någon av ovan nämnda trummaskiner?