Perspektiv... i livets sammanhang.... hmmm
När det krisade som värst blev jag av läkare remitterad till en grupp sjukgymnaster, där man specialiserat sig på avslappning som hjälp för tinnituspatienter. Det hjälpte främst avslappning av hals-, nacke, huvud- och öronregionen. Initiativet var säkert lovvärt, även om det inte hjälpte mig ett dugg utan snarare tvärtom, så hjälpte det nog några andra. Men det som var mest stötande var när den huvudansvariga sjukgymnasten visade en bok om olika orsaker till självmord och sa "titta, se den här tabellen, det är inte konstigt alls om några av er mår dåligt, för den visar tydligt att procentuellt sett så är tinnitus och hyperacusis särskilt den enskilt vanligaste orsaken till självmord, se... det kommer före både skilsmässa, konkurs, olyckshändelser och andra hälsoproblem...". Tala om opsykologiskt!
För att komma med något vettigare: försök att vänja dig vid ljud, men mycket mycket mycket mycket mycket mycket.... mycket långsamt. Undvik alla dylika speltillfällen som ger dig smärta! Till 100%. I normalfallet brukar man bli bättre på sikt.
Vad som frapperar mig en del är att det verkar ha stagnerat på forskningsfronten sedan jag var i farten som mest och följde med i vad som hände på detta område, i början av 90-talet. Eller har jag missat något? Transplantation och stamceller etc etc skulle vara en barnlek om 10-20 år sa man då. Jaja.
JJ Musik. Den där känslan du har av att vilja fly de ljud du hatar är bara sund. Då BÖR du också fly de ljuden f.n. Det är kroppens varningssystem. Man lägger liksom inte handen på en varm platta eller spelar fotboll med bruten fot. Eller hur?! Med tiden kommer du märka att den rädsla försvinner - i takt med att öronen ändras. Tänk på att det pågår ett naturligt åldrande i öronen också. Detta naturliga åldrande tros bidra till att de transientrika irriterande ljuden tenderar bli mindre transientrika.
Alltså, långsam tillvänjning. Försök inte tänka på det negativt (lätt sagt). Undvik alla ljud som gör ont. Visualisera hörselcellerna som något som ska läkas och tränas upp sakta, se dem som muskler (egentligen är det nervceller med muskler runtom nedtill kan man säga).
//:debatt