Tilly

Men du måste la ha nån form av volymkontroll utöver ditt musikprogram?

Nehe, då var det inte lika intressant längre Joo, klart det är ☺️

En som jobbar som svetsare och spelar cello, imponerande! ☺️ Jag brukar jämt tänka mig svetsare som hårda, brutala typer. Typ sådana mc knuttar Har du ingenting man kan få lyssna på?

Vad är mixa? 😄 😆

Ni får skicka mig nästa år! Jag kan tävla för Sverige och då jävlar ska ni få se! 🙁

En sådan införskaffade jag mig för ca 1 månad sen. Med ett Radias exb kort 🙁 Riktigt nice!

Det gick inget bra för mig 🙁

Jaa! Tänk en iskall nu ute i solen 🙂 Den är så kall så det rinner från glaset! mmmmmmmmmmmm 😛😄

Har inte den blekaste hur den mäter. Men den känner tydligen av sånt där. Man får ställa sig på den med bara fötter och så stå så i ca 10-15 sek. Sen piper den och det kommer ut en kvitto 😛 Upplägget ser ut som så här att jag ska fortsätta träna (självklart) och börja äta riktig mat nu till helgen enligt deras "tallriksmodell". Det betyder en knytnäve vattengrönsaker, protein, rotfrukter och ibland kolhydrater. Det jobbigaste är att stå ifrån all iskall öl 😄

Jag är nere på mitt mål! Känns ganska skönt faktiskt och det gick riktigt fort och smärtfritt 😄 Man väger och mäter sig där av någon som jobbar där. Där får man ut ett kvitto där allting står. Första gången man är där så väger man sig, sen jämför dom det första kvittot mot dom senare. Och på så sätt kan dom jämföra 😛 Idag väger jag 98kg! 🙂 Det jag kör nu är Xtravaganza. Det kostar 980:- dom första 3 månaderna och sen 550:-/mån. Och då får du personligtränare, mentalcoach, kostrådgivare och vägledningen. Sen kostar själva shaksen 500:- / vecka. Det är ganska dyrt. Men det funkar!

Jag köper Micke Hs argument. Att så länge båda parterna är med på det och inte skadar någon annan så fine. Men visst, om en kvinna vill bli man så tycker jag personligen att ALLA kvinnliga saker ska bort, inkl livmodern. Om hon nu hemskt gärna ville bli man, så tycker man ju att livmodern borde tagits bort också då män absolut inte har någon sådan. Hon gjorde sig till nånting mitt imellan man och kvinna. Hes a true and real SHEMALE! 😆

Jag gillade irlands låt.

Dremel är ett multiverktyg. Oftast för att slipa till saker. Ett hantverkarverktyg alltså.

Jag både ringer och SMSar väldigt mycket. Jag har Tele2 fastpris på 499:- i månaden och då ingår 3000 minuter, sms och mms. Dock så brukar jag alltid komma över denna gräns på något konstigt sätt. Kan bero på att sambon alltid lånar min mobil när hon ska ringa långa samtal då hon har vanligt kontantkort.

Det va la änna gött musik 😛 Jo dom har 2 st sådana där våger (?) som man kan väga och mäta sig på. Anledningen till varför dom har 2 är för att dubbelkolla så att den ena inte visar fel 😮 Men det funkar! Ska iväg och träna idag igen! Har tränat månda, ons och ska träna idag. Ska egentligen träna mån ons fre men imorgon kan jag inte pga tjejen ska jobba å jag måste ha hunden, bah!

Man kan bygga muskler samtidigt. Jag kanske skulle varit lite tydligare i mitt inlägg ovanför 😛 Jag har tappat 7kg fett (eller ah, 2kg vatten coh 5kg fett), inte muskelmassa. Anledningen till varför man styrketränar samtidigt är för att inte förlora muskler ja, men samtigit så bygger man upp musklerna vilket tydligen är ett väldigt effektivt sätt samtigit som man käkar detta pulver. Det skulle jag aldrig tro för några år sedan då jag var helt anti på detta. Men jag har tappat 7kg. Har inte ännu gått upp något i muskelmassa. Men det kommer! 😛

Då har jag hållit på i lite mer än en vecka! Och det går bra. Jag tränar 3 dagar i veckan och då blir det styrka och kondition. Hittills och jag blivit av med 7 kg 😛 😛

Häftigt! Jag tycker ni ska köra lite alternativa musik videos. Sådant som i vanliga fall inte visas på MTV eller ZTV. Av all sorts musik.

Jofan det går bara bra! Är fortfarande på topp humör! Har inte vägt mig än faktiskt utan tänkte vänta tills nästa vecka 😉 men det går bra!

Idag mår jag riktigt bra faktistk! Inte hungrig alls, och är på ett riktigt bra humör! Fick höra igår att det är tack vare dessa påsar som man mår så bra. Dels för att kroppen efter ca 3 dagar rensat ut allt skit. Sen får man i sig all den näring kroppen verkligen behöver vilket resulterar i att man mår underbart! Hoppas det håller i sig bara! 😉

Inte stjäla min tråd nu! 😉 🙂

Har också hört om personer som får en såkallad euforisk effekt. Undra om jag också får det? 🙂 Dock har jag börjat skratta åt mycket mer har jag märkt, typ löjliga saker. Kan börja asgarva, haha. Dricker min lunch nu, persika idag. Väldigt god faktiskt och är inte ett dugg hungrig. Jag satsar på ett långsiktigt mål då jag funderar på att kanske börja träna brottning igen! Fan va kul det hade vart 🙂

Om du inte får i dig mer än ca 600 kcal om dan, då kommer det igång och det är oavsett om du äter påsar eller vanlig mat 🙂 Tanken är att senare gå över till vanlig mat, fast i "måttliga" mängder. Då kommer man naturligtvis käka mer än 600 kcal och då kommer man även gå ur keton fasen. Efter denna period kommer man heller inte kunna äta så mycket efter som magsäcken krymps. Jag mätte mitt keton i morse, och nu befinner jag mig i denna fas. Jag är faktiskt inte alls hungrig, vilket är förvånande. Det jobbiga som jag finner är drickandet. Shaksen är ganska "tjocka" och smakar som en vanlig milkshake man köper på mcdonalds, faktiskt väldigt goda. Men det är just detta "drickandet" hela tiden som är jobbigt. Plus att man ska dricka minst 3 - 5 liter vatten om dan. Det finns soppor också som är väldigt goda. Dom värmer man och äter som en vanlig soppa. Grönsakssoppan är min favorit än så länge. -3kg idag, efter 3 dagar. Dock enbart vatten än så länge om jag förståt allt rätt. Detta i kombination med träning och enbart påsar. Träffade en kille igår som hade gått ner 17kg på 4 veckor. Otroligt.

Nice musik 🙂 Detta pulver ska man dock bara käka under en viss period, alltså inte månader. Utan i några veckor. Och man gör regelbundna läkarundersökningar också, så jag tror det är lugnt 🙂 Men helt klart intressant läsning! Och jag kan det mesta om kostrådgivning då jag tränat brottning i nästan 9 år. Men problemet är att jag inte "gör" det. Även om man hemskt gärna vill. Nu har jag dock ingen kraftig övervikt även om många må tycka det låta mycket med 115kg. Men jag har vägt 117 som mest, fast då med muskler. Jag kör på det här i 3 veckor så får vi se hur det går!

När man käkar dessa påsar så får man i sig all näring som kroppen behöver för att fungera (per dag alltså). Rent teoretiskt sätt så behöver man alltså inte äta mer än dessa 3 påsar om dan, då kroppen får i sig allt den behöver (om man nu har några extra kg vill säga). Efter ca 3 dagar på denna kur, så går kroppen in i ett kallat Keton tillstånd, vilket betyder att kroppen börjar ta extra näring från fettet. Kroppen äter alltså inte från musklerna. Och när man väl är inne i detta tillstånd, då skickas det signaler till hjärnan som talar om "Jag är inte hungrig, jag får mat från annat håll" typ, efter som kroppen äter från fett. Samtidigt som man kör denna kur, så ska man träna i ett måttligt tempo. Alltså inte intensiv träning. Men visst, jag var helt inne på din linje ett tag där Fidden. Äta nyttigt och träna regelbundet. Tyvärr så funkar inte det för mig. Jag käkar nyttigt i några dagar kanske, och tränar, sen käkar jag onyttigt och fortsätter träna - då ger träningen ingenting i stortsett. Därav kände jag att just för nu behövde jag göra nånting drastiskt ( 😆 ). Jag tror det här kan funka kanske, hoppas på det iallafall! Startvikt: 115kg Längd: 189cm Målvikt: 100kg Resultat på 2 dagar: - 2kg (dock bara vatten)