En bra kondition för mig är att klara vardagen och ha den där lilla energin kvar. Att ta tag i saker. Både mental och fysisk energi.
Jag antar att du pratar om fysisk kondition. I mitt liv behöver jag inte ha så god kondition. Fast även om det inte finns något tydligt behov finns alltid det dolda. Alltså hälsans behov.
Hjärtat, lungorna, kärlen, musklerna, magen ja allt!
Detta i sin tur ger förbättrad psykisk/mental kondition.
Så: Alla människor behöver någon form av fysisk motion för att kunna må optimalt bra. Särskilt de som sitter stilla mycket.
Upp och hoppa rör på er. Så, jag tar och lyssnar på mina kloka ord och hoppar upp på konditionscykeln. Inte "på måndag", imorgon eller om en stund. Nej, NU!
NU, NU, NU!