Fidden

Absolut, så är det. Vissa är mer explosiva medan andra är mer uthålliga. Om det beror på genetik eller miljö vet jag inte, förmodligen en kombination. Jag har aldrig varit bra på kortdistans, men inte heller på långdistans, ligger sådär lagom svennigt i något slags mellanläge och kommer aldrig bli riktigt bra på nåt

Ja, men mycket sämre än de flesta andra. Jag fick idén från en framstående ortoped och kirurg jag var hos - han sa följande: "Löpning är förkastligt. Vi är inte gjorda för det, annat än för att springa mycket korta sträckor, oftast ett tiotal meter och fånga ett byte i tidernas begynnelse. Det ger inga fördelar överhuvudtaget, bara nackdelar. Sedan är det en myt att det ger kondition att mala på i samma tempo, det är snabba rusher, varvat med fullständig vila eller långsam gång, som ger kondition." Din ortoped har fel. Man får visst kondition av att mala på i samma tempo. Man får däremot bättre kondition om man intervalltränar. Och visst, vi är inte perfekta varelser, vi får ledproblem av att springa för mycket. Men det får alla djur. Bara för att man inte är optimerad för en aktivitet betyder det inte att man ska förkasta den. Då skulle man ju behöva gå runt och sparka på alla sälar och sjölejon som släpar sig fram på land och säga att "hurru, här ska du inte ligga, du ska simma runt i vattnet".

optimerad för. nä förresten, inget djur är optimerat. (beror iofs på hur man ser det) "bäst anpassad för" är bättre.

Men vad grundar du det på? Människan har ju sprungit långa sträckor i alla tider.

Varför utgå ifrån att människan är skapad för något?

vilket abonnemang har han? eller, operatör alltså...

haha, jag har pazos nummer

42 minuter tar det att gå 5km.

mm, det suger! men nu ska jag gå och lägga mig i nytvättade lakan 😆

Va?! 😆

Vad effektiv jag är! Idag till exempel har jag installerat mitt gamla GTA3 igen och pillat sönder bilinställningsfilen så att taxin typ väger som ett smultron och liksom skuttar så fort man nuddar gasen. Sedan kör jag den till ett insane-stunt hopp och hoppar över hela jävla staden ner i vattnet. Gick inte nåt vidare att använda som taxi dock, körde man på en människa, så gjorde bilen en trippel baklänges typ.

2,5km på 11,04 igår, vilket jag är ganska nöjd med trots att det inte är speciellt snabbt

Nu vet jag inte om ALLT elände tar slut då, men mitt råd är att stänga av TV'n när det blir dåligt. Ingen tvingar dig att titta... hoppas jag.

Ha. ha. ha.

Anledningen till att jag frågade var att det anses vara väldigt svårt att bygga muskler om kroppen är inställd på katabolism/nedbrytning, så jag tänkte att huvudsyftet med styrketräningen var att bevara befintligt snarare än att bygga nytt. Menade alltså inte att du tappat muskelmassa 😛 Med tanke på att en del av det förorade är glykogen + vatten, som kommer tillbaks igen vid normal och nyttig diet, kommer du satsa på att försöka gå ner några extra kilon relativt målvikten för att kompensera detta? eller förresten, du kör ju såklart en tidsbestämd kur och inte en viktbestämd när jag tänker efter 😛 Mkt intressant att följa tycker jag iaf.

Shit 😛 Går det ta reda på hur mycket av det som är fettvikt? Är det någon poäng att styrketräna, går det att bygga muskler samtidigt som man förlorar massa, eller är det bara för att behålla så mycket muskelmassa som möjligt? Bra jobbat 😛

Näää. Inte konditionsmässigt. Vågar inte maxa och riskera att knät blir dåligt igen 😛 klokt 😛

nä, jag är en jävla torrboll 😛

det var väl snarare avslutningsklämmen och bilden som fick mig dra den slutsatsen 😏

du borde nog ändra din kvinnosyn lite, micke. man KAN faktiskt vara polare med dem, eller hjälpa till utan att förvänta sig ett plugin. pazo, maxade du i spåret?

Hade också en pixies-period för några år sedan, och den skivan var min favorit ☺️ Grym låt också. För att få lite tidsperspektiv, här spelar de den live hos letterman:

har du ändrat nåt i boom, pazo?

Sådär, försökte maxa 2,5km-slingan idag för att se hur hög puls jag kommer upp i. 192 beräknar klockan att min maxpuls är, men jag kom bara upp i 187 på slutspurten. Antingen kan jag spurta bättre, eller också är det där min maxpuls ligger 🙂 Nu kan jag ju klocka varvtider också, sånt uppskattar en statistiknörd 🙂 Pulsklocka får 4 av 5 toasters. Kanonkul! [svisch]