gällande cirkelandningen så andas man ju egentligen inte in och ut samtidigt.
Det går i stort sett ut på att man samlar luft i kinderna, när lufen i lungorna börjar ta slut, pressar man istället ut luften man har i kinderna, samtidigt som man andas in snabbt med näsan.
Samma princip som partytricket när man blåser upp rök i näsan med munnen samtidigt som man andas in den i näsan 😕
eller om man vill live-sniffa på sin egna andedräkt 😄
Det bästa sättet att öva på andningen är precis som redan nämts att sitta med ett sugrör och blåsa en jämn strid bubblor i vatten, när luften börjar ta slut tömmer man luften i kinderna och andas in med näsan, det svåra är att samtidigt hålla samma jämna mängd bubblor.
det första man ska koncentrera sig på är att först och främst att få till ljudet.
om jag nu ska försöka förklara hur jag klarade det så handlar det om att få rätt "fladderfrekvens" på läpparna 😄 och när man hittar rätt frekvens liksom fastnar man där.
Det vanligaste felet är att man tutar på för kraftigt och med för spända läppar.