Jag är inne på ditt spår Grahn. Känns som folk krånglar till det med speciella dieter.
Intar man mer energi än man gör sig av med så lagras det i kroppen, punkt.
Jag har aldrig gjort något komplicerat. Käkat vanlig husmanskost, lite skräpmat/läsk, mycket mussli, grovt bröd, grönsaker, frukt. Tränar 3gger i veckan. Ändå unnat mig pizza, öl, godis på helger. Tycker mig vara vältränad efter att ha hållit på några år nu. När jag nån period rör mig mindre och äter mer skräpmat så lägger det snabbt på sig runt midjan, så får man börja träna mer igen och äta bättre. Det är ingen Rocket Science direkt. 😛 Tror folk försöker hitta genvägar, pga ont om tid och ork.