När man håller på med kraftig bänkpress eller liknande så håller man ju andan i en del av momentet och den enorma press av luftmängd som bildas hålls då delvis tillbaka av stämbanden och det är denna anspänningen på stämbanden, då de alltså jobbar för högtryck, som avses.
För en vardagsmotionär som är frisk i sina stämband ska det inte ha någon direkt betydelse för stämbanden. Det här gäller väl mer vid röstvila (som jag underkastat mig) av medicinska skäl. Skrev även med ironi "farligt att andas och hålla andan".
Den medicinska förklaringen här behöver man inte ifrågasätta.
Jag fick först reda på det som gällde styrketräning, men det var först efter 2.5 vecka som det framkom från läkaren och information.
Att det kan gälla även konditionsträning var något jag själv läste mig till. Just den medicinska förklaring som gäller konditionsträning kan vara något mer tvivelaktig, men det är min personliga åsikt. För den som har friska stämband tror jag tvärtom att det är bra för stämband om de ventileras, särskilt utomhus. En kraftig andning kan självklart störa inflammerade eller skadade stämband i vila, men visst måste man andas. Vad de menar är en extrem andhämtning där stämbanden angrips av luftstötar kraftigare och snabbare än normalt. Men återigen, för sångare (och andra) med helt friska stämband är konditionsuppbyggande motion bara av godo. Se bara på Malena Ernman.
Det som Jasi tar upp om uttorkning är mycket viktigt och kan inte nog understrykas att så inte får ske. Hela min upplevelse av röstproblem kan beskrivas som uttorkning, tror jag. Uttorkning är också rent medicinskt ett uttryck för en pågående inflammation tydligen. Luftfuktaren Bionaire (bra även för stränginstrument som är framme) går därför mer än vanligt här nu. Det gör skillnad.
Kommer nu också att modifiera min första post i tråden så inga missförstånd växer. Det som skrevs är förvisso allmängiltigt sant för alla stämband, men är desto viktigare att tänka på i situationer då man har något problem med sina stämband.
//:debatt