Memphis

☺️

Nu ska jag dricka kaffe, och det mina vänner, är gott.

Var vid Polarpriset jag upptäckte henne 😛 Klart man inte missat Joni Mitchell 🥰

Har upptäckt Emmylou Harris. Varför har ingen sagt något om henne innan. 😠

Gott att höra Mr Gode.

Hej Chae! ☺️ Hur gåre ute på vishan? Jag och du Fidden, mot världen 🥰 Hur går det me tjejen annars?

Eliiit!

Här kan ni lyssna på mäktiga midi-orkestreringar, pretty darn stuff. https://soundcloud.com/frederickruss/sets/fantastic-midi-mockups-vi

😄 :D VA GOTT

En kopp Reko här.

Hej! ☺️ ^_^ ☺️

Bored much Grahn? 😄

Memphis - Nattugglan

Ja han e grym 😄 Vilken ser du ikväll?

Väldigt va ni myser här då, era smilfinkar ☺️

xD

-"Jo, du förresten, jag ska hälsa från Memphis i Längsta." -"Åfan, den gamle räven, va trevligt! Hälsa gärna tillbaka." Jag ser det framför mig.

Hälsa Robert Plant från mig!

☺️

xD

😕

☺️

Thanks 🥰 Det gick jättebra, var fjärde gången vi sågs nu. Var på restaurang och åt, gick vidare till en bar. Sov hos mig. Allting känns mer bekvämt för varje gång vi träffas. Väldigt avslappnad och lugn tjej, känner jag kan vara mig själv, lätt att prata med och vi har samma humor. Hon sjunger också så vi spelade musik ihop igår sent in på natten. Tycker verkligen om henne och det är tydligt att hon gillar mig mycket. 😊 Känns jättekul, så jag hoppas på det här. ☺️

Skönt att du luftar det Micke, ett steg i rätt riktning. Jag har större delen av livet varit deprimerad (dock aldrig diagnoserad, har aldrig sökt hjälp) men har senaste 2 åren kommit ur det genom ihärdig träning av flera saker, tror inte det finns en specifik nyckel till välbefinnande utan flera saker som behöver fungera. Har tränat främst med att ifrågasätta negativa tankar, bryta loopen av kommentarer i huvudet som förminskar och bryter ner dig själv på autopilot, det har hjälpt mig ur djupa svackor. Övning ger färdighet, och det gäller även där anser jag. Argumentera för dig själv om det verkligen är befogat att tänka så, kom ständigt med motargument när du börjar tänka så. Sluta leta efter små saker i vardagen som upplevs bekräfta dina negativa tankar. Börja berömma dig själv oftare, även för småsaker, detta tar också lång tid att öva upp men gör att man mår mycket bättre. Motionera regelbundet, helst flera gånger i veckan om du nu inte redan gör det, det är ju välkänt att man av biologiska skäl mår bättre av det och jag instämmer. Gör det även om det är tråkigt. Sätt ord på dina tankar, skriv ofta och försök sätta fingret på vad som inte är bra, varför det är så, och vad du skulle kunna göra för att må bättre. Sätt upp en plan och dela upp i delmål. Det har jag gjort och hjälper att ta det i små steg. Att sätta ord på sina tanker gör också att man lär känna sig själv bättre. Detta är bara mina erfarenheter, och nuförtiden mår jag överlag mycket bra och trivs med livet och mig själv. Hinner inte skriva mer nu. Ska på dejt ☺️ Hare! 😆

UNNAHUB xD